आधुनिक जीवन शैली विकार मोटापा रोग प्रबन्धन में योग की भूमिका

Abstract

वसा ऊतकों के अत्यधिक संचय के कारण एक वांछनीय मानक से 20 प्रतिषत शरीर का वजन अधिक हो जाता है।
अमेरिका में लगभग एक तिहाई वयस्क लोग मोटे हैं। यहां तक कि मध्यम मोटापा स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। यह हृदय
रोग, उच्च रक्तचाप, फुफ्फुसीय रोग, गैर-इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह, गठिया, कुछ कैंसर, वैरिकाज नसों और पित्ताशय की
बीमारी के लिए एक जोखिम भरा है। आहार में अधिकांश अधिशेष कैलोरी ट्राइग्लिसराइड्स में परिवर्तित हो जाते हैं और
वसा कोशिकाओं में जमा हो जाता हैं। प्रारंभ में एडिपोसाइट्स आकार में वृद्धि करते हैं, लेकिन अधिकतम आकार में, वह
विभाजित होते हैं। नतीजतन, एडिपोसाइट्स का प्रसार अत्यधिक मोटापे में होता है। एंजाइम एंडोथेलियल लिपोप्रोटीन
लाइपेज ट्राइग्लिसराइड्स भंडारण को नियंत्रित करता है। हिप वसा में एंजाइम बहुत सक्रिय है। पेट में वसा का संचय
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर और अन्य हृदय जोखिम कारकों के साथ जुड़ा हुआ है क्योंकि इस क्षेत्र में वसा कोशिकाएं
अधिक चयापचय सक्रिय रूप से दिखाई देती हैं। अतः नियमित योग अभ्यास को शामिल करने से एक शक्तिशाली वृद्धि हो
सकती है। जिससे ताकत, लचीलापन, गति की सीमा, एकाग्रता, हृदय स्वास्थ्य विकसित करने में मदद मिलती है साथ ही
तनाव और जकड़न भी कम होती है।

https://doi.org/10.5281/zenodo.7362724